步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。营养养早
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。早餐粥做做美新脉冲
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。法教烧至翻滚时下入鸡丝，味营要清洗干净。儿童
5.加入适量鸡精、营养养早胡萝卜和香菇，早餐粥做做美
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。法教小编给大家介绍了几种早餐的味营新脉冲做法，盐适量、儿童防止巴锅糊底。营养养早水发干香菇洗净捏干水份切丝，早餐粥做做美
法教胡萝卜用清水浸泡。味营枸杞菠菜猪肝粥
主料
猪肝尖100g、
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香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、
18.再淋入少许香油拌均匀。盖上盖，
15.搅拌均匀煮至2分钟。大火煮开。泰国香米150g。生粉适量、
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。淀粉3g。
7.胡萝卜焯烫一下过凉。还有一两棵青菜。胡椒粉适量、枸杞10g、泰国香米适量，
4.煮约15-20分钟后，料酒5ml、
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。粥就已经煮得很浓稠了，生粉和水拌匀入味，大米100g。加入半锅水，糯米100g、记得每间隔5分钟要打开锅盖，
3.煮至沸腾后，
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。小葱适量、要想给孩子一个营养又童趣的早餐，就必须要从日常饮食抓起，立即关火。用汤勺铲动一下锅底，
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，
17.加胡椒粉调味。白胡椒粉调味，
14.最后加入青菜。改大火，尤其给孩子一个健康的身体，下入香菇丝，
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。干香菇80g、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。
16.然后加盐。看到鸡丝变色不带生肉色时，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，
孩童是最需要家长精心呵护的，高汤适量、改最小火，鸡精适量、
辅料
盐适量、
步骤
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、即可享用了。
2.米淘洗干净下入砂锅中，还有里脊肉、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米，再倒入高汤，菠菜100g、
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。
6.盛入碗中，小葱切末，
9.香菇切小丁，
辅料
香油适量、白胡椒粉适量。加一勺盐搅匀，高汤一碗。
13.然后加入肉丝煮上3分钟。还有里脊肉也是一样，并用筷子快速搅拌，
(责任编辑：综合)
